2024-04-07 10:25 | カテゴリ:雑談
【腰痛対策編第1回目】腰痛対策編スタート
【腰痛対策編第2回目】筋トレと座椅子
【腰痛対策編第3回目】腰の神様がくれた座椅子レビュー
【腰痛対策編第4回目】高反発マットレス

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仕事環境見取り図4

結果から言うと腰痛のヤバい状況は治りました。
筋トレもほぼ毎日やってて、それも効いてるかもです。
やはり一番良くないのはビーズクッション。
↓これはアマゾンなんだけど、私が買ったのはニトリの奴
ビーズクッション
これはもたれかかってるだけで眠たくなるぐらい素晴らしいんだけど、これを背もたれに仕事してたら腰によくないです。
だべってリラックスする用途では最強なんですけどね・・・

これは背骨が曲がるのを強制的に阻止してくれるので良いです。ただ、宣伝文句が過剰で、そこまで期待してはいけません。
腰の神様がくれた座椅子第四弾

高反発マットレスは本当に固いので気持ちいいって感じにはならないです。まぁそれが売りですしね。
GOKUMIN高反発マットレス

筋トレも腰痛に効いてると思います。
さて、禁酒をし始めたので痩せるだろうと思ってましたが、全く痩せません(´・ω・`)ショボーン
まぁなるべく走るようにしてるので、いずれ痩せて腰にも良くなるでしょう。
そして健康診断で肝臓の数値がどうなるか楽しみです。
変わってなかったらショックだな・・・

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